植物神經紊亂是一種功能性疾病，不屬于器質性疾病。患者表現在心血管系統常見的癥狀有胸悶、憋氣、心慌等。表現在神經系統有頭昏、頭暈、失眠等。表現在胃腸道系統有反酸、噯氣、打嗝，有的患者還表現為腹部有氣體。這是因為長期的精神緊張，心理壓力過大以及生氣和精神受到刺激后所引起的一組癥狀群。

所以植物神經紊亂的治療主要是需要自我調整心態，要保持良好情緒，去除誘發因素，如精神刺激、緊張、過勞，多參與戶外活動及人際交流，癥狀嚴重者可進行專業心理干預治療，伴有焦慮、抑郁癥狀者，可以使用抗焦慮、抑郁藥物治療。

在飲食方面，第一應該注意不要喝茶葉、茶水以及咖啡這樣刺激性的飲料，避免造成植物神經功能紊亂的加劇。第二，可以吃一些容易消化的食物，比如喝一些小米飯以及面條，不要吃辛辣性的食物，比如不要吃辣椒，避免加重胃腸道的癥狀。如果出現這些癥狀，應該及時的去正規醫院的精神科進行檢查治療。